Hikoilevien jalkojen ehkäisy työkengissä: hengittävät hoitoalan kengät lämpimiin vuoroihin

---

Prima - Bright Grey / Blue / Pink

Kosteat jalat kuuluvat pitkään vuoroon lämpimällä osastolla. Kuljet huoneesta toiseen, lämmitys on täysillä ja kenkäsi pysyvät kiinni koko päivän. Kuulen tämän valituksen säännöllisesti sairaanhoitajilta ja lähihoitajilta, myös nyt, kun ulkona on syksy ja osastoja lämmitetään kunnolla.

Yksi kenkä ei ratkaise sitä. Se, mitä huomaat jaloissasi, johtuu kengistäsi, sukistasi ja siitä, mitä molemmille tapahtuu vuoron jälkeen. Siksi tarkastelemme tässä jokaista osaa erikseen.

Olemme GoClove, amerikkalaisen hoitoalan kenkämerkin Cloven virallinen eurooppalainen verkkokauppa. Meitä pyörittää ABK B.V. Amsterdamissa. Alta luet, mitä kenkämme ja sukkamme tekevät ja eivät tee puolestasi ja mihin voit itse vaikuttaa.

• Hikoilevia jalkoja ei ratkaista yhdellä kengällä: kyse on yhdistelmästä, jossa on kostealla liinalla pyyhittävä päällinen, kosteutta pidättämättömät sukat ja kenkä, joka ehtii kuivua vuorojen välillä.
• Hoitoalan kenkiemme Clarino-päällinen hylkii nesteitä ja on helppo puhdistaa, mutta se ei ole hengittävää kangasta. Siksi sukkasi ja kenkien hoito vaikuttavat osaltaan siihen, kuinka kuivina jalkasi pysyvät.
• Ota sisäpohja pois, jätä kengät auki ilmavaan paikkaan ja vuorottele kahta paria, jos teet useita pitkiä vuoroja peräkkäin. Näin jokainen vuoro alkaa kuivalla kengällä.
• Liian tiukka kenkä pidättää enemmän lämpöä. Jos epäröit kahden koon välillä, valitse puolikoko tai väljempi istuvuus.
• Jos jalkasi ovat edelleen kosteat puhtaista sukista, oikeasta koosta ja kuivista kengistä huolimatta, keskustele asiasta lääkärin tai jalkaterapeutin kanssa.

Miksi jalkasi hikoilevat työkengissä lämpimässä vuorossa?

Jalat hikoilevat työkengissä, koska ne hikoilevat tuntikausia lämpimässä, umpinaisessa kengässä eikä kosteus pääse minnekään. Jos kenkä pysyy kosteana, jalat kastuvat ja alkavat haista.

Tavallinen vuoro pahentaa sitä helposti. Seisot ja kävelet tuntikausia lämpimällä osastolla. Usein käytät samoja sukkia ja samoja kenkiä alusta loppuun. Vuoron jälkeen kengät menevät laukkuun tai kaappiin, jossa ne eivät kuivu. Seuraavana päivänä aloitat siis jo kostealla kengällä.

Avokkaat eivät ole hoitoalalla ratkaisu. Tarvitset umpinaisen kengän pitoon märällä lattialla ja jalkojesi suojaksi. Hyöty löytyy siksi sukistasi, kenkien kuivattamisesta ja siitä, miten hoidat niitä.

Haluan olla tästä rehellinen. Meillä ei ole mittaustietoja kenkiemme sisälämpötilasta. Siksi emme lupaa kuivia jalkoja. Näytämme kenkiä ja tapoja, jotka auttavat, ja huomaat itse, mikä toimii sinun jaloillesi.

Mikä Cloven hoitoalan kenkä sopii lämpimiin vuoroihin?

Useimmille hoitoalan ammattilaisille suosittelemme ensimmäiseksi valinnaksi mallia Prima - Brilliant White . Vaalean värin ansiosta kengän on helppo pyyhkiä vuoron jälkeen, ja Prima on suunniteltu pitkiin päiviin osastolla.

Jos haluat saman kengän toisessa värissä, voit valita Prima - All Black Option tai Prima - Bright Grey / Blue / Pink. Vain väri eroaa, kenkä pysyy samana.

Jos haet ennen kaikkea runsasta vaimennusta ja nopeasti puhdistettavaa kenkää, katso Forte - All Black. Siinä on SuperCush™ Comfort System vaimennukseen ja vakauteen. Se sopii niille, jotka seisovat koko vuoron kovilla lattioilla.

Kiinnitä huomiota päälliseen. Kaikissa mainituissa kengissä on Clarino-päällinen, joka hylkii nesteitä ja on helppo puhdistaa. Clarino ei ole hengittävää kangasta. Pelkkä kenkä ei siis tee jaloistasi kuivia, ja siksi sukkasi ja tapa, jolla kenkäsi kuivuvat vuorojen välillä, painavat paljon. En lupaa sinulle kuivia jalkoja yhdellä kengällä, vaan päällisen, jonka pyyhit jokaisen vuoron jälkeen kostealla liinalla.

Crew-sukat - White / Sand Retro Stripe

Mitkä sukat valitset hikoileviin jalkoihin?

Hikoileviin jalkoihin valitset sukat, jotka eivät pidätä kosteutta ja joissa ei ole hankaavia saumoja. Käytä joka vuorossa puhdasta paria ja vaihda pitkässä tai lämpimässä vuorossa puolivälissä, jos osasto sen sallii.

Clovella on kahdet sukat, jotka sopivat hoitoalan työhön. Kompressiosukat - Forever Blue antavat 20-30 mmHg:n kompression, ja niissä on pehmustettu pohja. Valitset ne, jos jalkasi ovat pitkän seisomisen jälkeen myös raskaat.

Crew-sukat - White / Sand Retro Stripe ovat tavalliset arkisukkamme kompressiosukkien rinnalla. Ne sopivat lyhyempiin tai rauhallisempiin vuoroihin.

Yksi huomautus: emme ole testanneet näiden sukkien kosteudensiirtoa. Lähtökohtamme on siis valinta ominaisuuksien perusteella, ei todistettu tulos. Käytä niitä muutaman vuoron ajan ja säädä sen mukaan, mitä itse huomaat.

Cloven sukat rinnakkain

Miten varmistat, että kenkäsi todella kuivuvat kahden vuoron välillä?

Hoitoalan kengät kuivuvat kahden vuoron välillä parhaiten, kun otat sisäpohjan pois ja jätät kengät auki ilmavaan paikkaan. Avaa myös nauhat, jos kengässäsi on niitä. Näin ilma pääsee kohtiin, joihin hiki jää.

Vuorottele kahta työkenkäparia, jos teet päivittäin pitkiä vuoroja. Silloin kumpikin pari saa kokonaisen päivän kuivua. Kengät, joita käytät useana päivänä peräkkäin, ovat aamulla vielä kosteat edellisestä vuorosta.

Pyyhi päällinen vuoron jälkeen kostealla liinalla. Se sopii hygieniaan, jota edellyttävät standard precautions in health care, jotka muodostavat perustan hygieeniselle työskentelylle hoitoalalla. Kengän, jonka saat helposti pyyhittyä, pidät puhtaana joka päivä vaivatta.

Haluatko hoitaa myös kengän osia? Silloin tämä mittauksemme auttaa: omassa pesutestissämme emme havainneet kutistumista 30 pesukerran jälkeen 30 °C:ssa. Se kertoo jotain siitä, miten materiaali kestää pesua, ei siitä, kuinka nopeasti kenkä kuivuu. Anna siksi kaiken kuivua pesun jälkeen huoneenlämmössä.

Mitä teet, jos hikoilevat jalat haittaavat sinua jatkuvasti vuoron aikana?

Jos hikoilevat jalat ovat ongelma puhtaista sukista ja kuivista kengistä huolimatta, tarkista ensin, ovatko työkenkäsi oikean kokoiset. Liian tiukka kenkä pitää enemmän lämpöä ja antaa jalallesi vähemmän tilaa hengittää.

Jos epäröit kahden koon välillä, ota puolikoko tai valitse väljempi istuvuus. Kokoneuvonnastamme luet, miten punnitset tätä.

Pitkä seisominen kuormittaa jalkoja. Eurooppalainen tieto tuki- ja liikuntaelinten sairauksista kuvaa pitkän seisomisen työkuormituksena. Hyvät kengät kuuluvat siksi pitkään vuoroon, vaikka huomaisit siitä vain kosteina jalkoina.

Jatkuuko ongelma, vaikka olet muuttanut kokoa, sukkia ja tottumuksia? Ota se puheeksi lääkärisi tai jalkaterapeutin kanssa. Emme anna lääketieteellisiä neuvoja. He voivat katsoa, onko kyse muustakin kuin lämmöstä ja pitkästä vuorosta.

Mikä Clove-kenkä sopii mihinkin tarpeeseen lämpimissä vuoroissa

Minkä kengän ja minkä tavan valitset ensimmäiseksi?

Aloita yhdellä kengällä ja yhdellä vakiintuneella rutiinilla. Prima - Brilliant White on suositukseni, jos etsit monipuolista hoitoalan kenkää. Valitse Forte - All Black, jos vaimennus ja nopea puhdistus ovat sinulle tärkeämpiä kuin mikään muu.

Valitsitpa minkä tahansa, puhtaat sukat lähtevät mukaan joka vuoroon. Se on ensimmäinen askel, jonka voit ottaa jo huomenna ilman uusia kenkiäkin.

Ovatko jalkasi kosteat, vaikka sukkasi ovat puhtaat ja kenkäsi kuivuvat? Silloin toinen kenkä ei ole vastaus. Keskustele asiasta lääkärin tai jalkaterapeutin kanssa.

Käy nämä kohdat läpi ennen seuraavaa vuoroasi ja rastita, mitä teet jo:

• Käytä joka vuorossa puhtaita sukkia ja ota pitkiin vuoroihin mukaan vaihtopari.
• Pyyhi päällinen jokaisen vuoron jälkeen kostealla liinalla.
• Jätä kengät vuoron jälkeen auki ilmavaan paikkaan.
• Vuorottele kahta työkenkäparia, jos teet useita pitkiä vuoroja peräkkäin.
• Tarkista kokosi ja valitse epävarmana puolikoko.
• Harkitse mallia Kompressiosukat - Forever Blue, jos jalkasi ovat myös raskaat pitkän seisomisen jälkeen.
• Varaa aika lääkärille tai jalkaterapeutille, jos ongelma jatkuu.