¿Qué puede causar el dolor de rodilla?
15 de septiembre de 2025
El dolor de rodilla puede tener varias causas, desde la sobrecarga hasta una lesión o una enfermedad de base. A continuación te explicamos las causas principales según Clove.
1. Sobrecarga y tensión
Una causa frecuente del dolor de rodilla es la sobrecarga. Actividades como correr, ir en bici o estar mucho tiempo de pie pueden someter tus rodillas a una tensión repetida cada día. Con el tiempo, eso puede provocar inflamación, rigidez e incluso daños permanentes en la articulación.
2. Lesiones
Las lesiones de rodilla pueden aparecer de repente, por ejemplo por un giro mal hecho haciendo deporte o un paso en falso en la escalera. Entre las lesiones más habituales están la rotura del ligamento cruzado anterior (LCA), la rotura de menisco y la luxación de rótula. Todas ellas pueden causar un dolor de rodilla intenso y, en algunos casos, requieren intervención médica.
3. Artrosis y otras formas de artritis
La artrosis (osteoartritis) aparece cuando el cartílago de la articulación de la rodilla empieza a degradarse, lo que provoca roce, inflamación, rigidez y dolor crónico. Otras formas de artritis, como la artritis reumatoide, también pueden causar hinchazón y dolor porque el sistema inmunitario ataca el tejido articular.
4. Calzado inadecuado
Un calzado inadecuado o sin suficiente sujeción puede alterar la alineación de tu cuerpo, con lo que tus rodillas tienen que absorber una carga extra. Los zapatos demasiado planos, demasiado rígidos o desgastados no amortiguan lo suficiente y pueden agravar el dolor de rodilla.
Fuentes:
Dolor de rodilla
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29421838/
