Miksi sairaanhoitajat käyttävät kompressiosukkia?
16 lokakuuta 2025
Kompressiosukat tarjoavat lukuisia etuja, jotka ovat olennaisia pitkiä päiviä työskenteleville sairaanhoitajille. Alta voit lukea, miten ne lisäävät mukavuutta, terveyttä ja hyvinvointia.
Parantunut verenkierto
Kompressiosukat parantavat jalkojen verenkiertoa paineella, joka vähenee nilkasta pohkeeseen. Tämä niin kutsuttu porrastettu kompressio auttaa veren ja imunesteen paluuta sydämeen, mikä vähentää nesteen kertymistä ja turvotusta.
Väsymyksen ja jännityksen väheneminen
Pitkät vuorot kuormittavat fyysisesti ja henkisesti. Kompressiosukat lievittävät väsyneitä lihaksia ja kipeitä jalkoja tukemalla niitä. Näin pysyt paremmin keskittyneenä vuorosi aikana.
Suonikohjujen ehkäisy
Koska kompressiosukat edistävät laskimopaluuta ja vähentävät laskimoihin kohdistuvaa painetta, ne auttavat ehkäisemään suonikohjuja tai vähentämään niiden näkyvyyttä.
Veritulppien (SLT) ehkäisy
Parantuneen verenkierron ansiosta kompressiosukat vähentävät syvän laskimotukoksen (SLT) riskiä. Se on mahdollisesti vaarallinen tila, jossa syviin laskimoihin muodostuu verihyytymiä.
Mukavuutta pitkinä päivinä
Terveyshyötyjen lisäksi kompressiosukat tekevät työnteosta miellyttävämpää. Ne voivat vähentää tärinää, tukea jalkaholvia ja ehkäistä lihasväsymystä, jolloin väsyneet, raskaat jalat vaivaavat harvemmin.
Mikä kompressioluokka sopii?
Useimmille sairaanhoitajille suositellaan kevyttä tai keskivahvaa kompressiota (noin 20–30 mmHg). Henkilöiden, joilla on erityisiä lääketieteellisiä tarpeita, tulee hakea neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.
Kestävyys ja vaihtaminen
Kompressiosukat olisi vaihdettava 3–6 kuukauden välein , tai aiemmin, jos ne alkavat tuntua löysemmiltä ja menettävät joustavuuttaan, jotta ne säilyttävät tehonsa.
Käytä niitä tavallisten kenkiesi kanssa
Kyllä, kompressiosukkia voi käyttää tavallisten kenkiesi kanssa. Valitse kuitenkin kengät, joissa on riittävästi tilaa, jotta hieman paksumpi kangas ei aiheuta ikäviä painekohtia. Esimerkiksi Cloven mukavat ja tukevat tennarit sopivat tähän erittäin hyvin.
