Hvad kan give knæsmerter?
15. september 2025
Knæsmerter kan have forskellige årsager, fra overbelastning til skader eller en underliggende sygdom. Nedenfor kan du læse de vigtigste årsager ifølge Clove.
1. Overbelastning og spænding
En almindelig årsag til knæsmerter er overbelastning. Aktiviteter som løb, cykling eller at stå længe kan dagligt give gentagen belastning på dine knæ. Med tiden kan det føre til betændelse, stivhed og endda varige skader på knæleddet.
2. Skader
Knæskader kan opstå pludseligt, for eksempel ved et forkert vrid under sport eller et fejltrin på trappen. Almindelige skader er blandt andet et overrevet forreste korsbånd (ACL), en overrevet menisk og en knæskal, der går af led, som alle kan give voldsomme knæsmerter og nogle gange kræve medicinsk behandling.
3. Slidgigt og andre former for gigt
Slidgigt (artrose) opstår, når brusken i knæleddet begynder at blive nedbrudt, hvilket fører til friktion, betændelse, stivhed og kroniske smerter. Andre former for gigt, såsom leddegigt, kan også give hævelse og smerter, fordi immunsystemet angriber ledvævet.
4. Forkerte sko
Forkerte eller utilstrækkeligt støttende sko kan påvirke din kropsstilling, så dine knæ skal tage ekstra belastning. Sko, der er for flade, for stive eller slidte, giver utilstrækkelig dæmpning og kan forværre knæsmerter.
Kilder:
Knæsmerter
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29421838/
