Zapatos sanitarios vs. zuecos vs. zapatillas de running

26 de agosto de 2025

Los profesionales sanitarios pasan muchas horas al día de pie. El calzado adecuado juega un papel decisivo para prevenir la fatiga, el dolor y las lesiones. Tradicionalmente, algunos colectivos optan por zuecos, mientras que otros juran por las zapatillas de running. Recientemente, sin embargo, se ha desarrollado un nuevo tipo de calzado que combina características de ambos: el zapato sanitario, como el de Clove Classic, Forte y Strada.

En este artículo comparamos las tres categorías a partir de los conocimientos científicos sobre postura, carga y comodidad.

Zuecos: estables pero limitados

Los zuecos tienen una larga historia en el mundo sanitario. Sus principales ventajas son:

• Altura del talón y estabilidad: un talón ligeramente elevado produce una inclinación natural de la pelvis, con lo que estar de pie mucho tiempo suele cargar menos la zona lumbar.
  
  
• Higiene y mantenimiento: muchos zuecos se limpian con facilidad, lo que los hace adecuados para hospitales y clínicas.

Aun así, el zueco tiene limitaciones claras:

• Amortiguación limitada: la suela rígida absorbe pocos impactos, por lo que caminar distancias largas puede resultar agotador.
  
  
• Menor flexibilidad: la construcción rígida no siempre acompaña la rodadura natural del pie.

Los estudios demuestran que el uso prolongado de calzado duro y poco amortiguado aumenta el riesgo de dolor de pies y de rodillas , especialmente en profesionales que recorren muchos kilómetros durante su jornada

Zapatillas de running: óptimas en movimiento, menos para estar quieto

Las zapatillas de running están diseñadas para una carga dinámica. Sus ventajas son:

• Excelente absorción de impactos: ideal para cargas repetitivas como correr o caminar mucho.
  
  
• Ligeras y flexibles: acompañan un movimiento natural al caminar y reducen el impacto sobre las articulaciones.

Sin embargo, donde las zapatillas de running rinden bien en movimiento, se quedan cortas cuando hay que estar quieto mucho tiempo:

• Amortiguación excesiva en carga estática: las mediasuelas blandas pueden provocar inestabilidad al pasar horas de pie.
  
  
• Diseño orientado a la rodadura hacia delante: la biomecánica de las zapatillas de running está pensada para el movimiento, no para la carga estática.

Los estudios confirman que estar mucho tiempo de pie con zapatillas de running puede provocar fatiga de la musculatura del pie y una menor estabilidad postural.

Zapatos Clove: una solución híbrida

Los zapatos Clove combinan las ventajas de los dos mundos:

• Altura del talón como en los zuecos: mejora la posición de la columna y reduce la carga al estar mucho tiempo de pie.
  
  
• Suela cómoda con tecnología de running: amortiguación y sujeción aptas para recorrer distancias largas, sin que el zapato pierda estabilidad.
  
  
• Sujeción tanto en carga estática como dinámica: eso hace el zapato útil en situaciones en las que el profesional está mucho tiempo quieto y camina mucho durante la misma jornada.

Este diseño responde a la necesidad de un calzado multifuncional: aporta estabilidad al estar quieto y absorbe impactos al moverse.

Comparación de un vistazo

Conclusión

La elección del calzado profesional depende en gran medida del tipo de carga.
Los zuecos son estables e higiénicos, pero limitan cuando hay que caminar mucho.

• Las zapatillas de running son excelentes para el movimiento, pero menos adecuadas para estar mucho tiempo de pie.
  
  
• El calzado desarrollado específicamente para la sanidad, como Clove combina las ventajas de ambos: estabilidad al estar mucho tiempo de pie, y comodidad y amortiguación al caminar mucho.
  
  Para los profesionales que durante su jornada están mucho tiempo de pie y además se mueven mucho, un calzado con estas propiedades híbridas ofrece una alternativa con respaldo científico que contribuye a la postura, la comodidad y la salud del aparato locomotor a largo plazo.