Hvilke sko har du brug for i din praktik i sundhedssektoren? Krav til sygeplejestuderende i 2027
Hurtigt svar
I din praktik i sundhedssektoren bruger du lukkede, skridsikre og væskeafvisende sko, som du nemt gør rene. Vi kender ikke til et fast nationalt krav til sko for 2027, for praktikstedet bestemmer reglerne. GoClove, den europæiske webshop for Clove, har med Prima en sundhedssneaker, der passer til det.
Prima - Brilliant White
Hvert år omkring praktikstart får jeg det samme spørgsmål fra studerende: hvilke sko skal jeg købe, og hvad er egentlig tilladt? Det ærlige svar er, at uddannelsen og praktikstedet selv bestemmer det. Ét hospital vil have mørke sko, hjemmeplejen lægger især vægt på greb, og på en anden afdeling betyder det ikke så meget.
Derfor er det bedst ikke at købe i blinde. Spørg først din praktikvejleder om et par ting. Så undgår du at købe et par sko, som du ikke må bruge på den første dag.
Jeg arbejder hos GoClove, den europæiske webshop for det amerikanske skomærke Clove, og jeg hjælper sundhedspersonale med at vælge sko til lange vagter. Nedenfor kan du læse, hvad din sko skal opfylde, og hvornår en sikkerhedsstandard spiller ind.
- Der er ingen landsdækkende regel for praktikanters sko, så spørg din praktikvejleder om model, farve og eventuel sikkerhedsstandard for afdelingen, før du bestiller.
- Vælg en lukket sko med skridsikker sål og væskeafvisende overdel, så du går sikkert på våde gulve og fjerner pletter med en fugtig klud.
- På dage på 8 til 12 timer tæller dæmpning, støtte til fodbuen og en sål, der ikke knirker, især hvis du har nattevagter.
- En sundhedssneaker er ikke en sikkerhedssko: har din afdeling brug for en beskyttet tå, så spørg, hvilken model de anviser.
- Prima - Brilliant White passer på de fleste afdelinger, og Prima - All Black Option vælger du, hvis praktikstedet kræver mørke sko.
Hvilke krav stiller et praktiksted til sko?
Det, du ofte hører i praktikken: en lukket sko, skridsikker, væskeafvisende og nem at gøre ren. Vi kender ikke til en national regel for sko for sygeplejestuderende.
Ønskerne har en grund. Fald på grund af glidning og snublen er en kendt risiko på arbejdspladsen, så greb på et vådt gulv er et logisk krav. Ved væsker hjælper en lukket, væskeafvisende overdel, fordi standardforholdsreglerne i sundhedssektoren handler om beskyttelse mod væsker.
Cloves Clarino-overdel er væskeafvisende og nem at gøre ren. Sålen er certificeret skridsikker og knirker ikke.
Spørg om dette, før du bestiller:
Spørgsmål til dit praktiksted, før du køber sko
| Spørgsmål | Hvorfor det betyder noget |
|---|---|
| Må det være en sneaker, eller skal det være en lukket træsko? | Nogle afdelinger accepterer kun en bestemt model, så en sneaker kan blive afvist på dag ét. |
| Er en bestemt farve obligatorisk? | En afdeling kan kræve én farve, for eksempel hvid eller sort, der passer til arbejdstøjet. |
| Gælder der en sikkerhedsstandard for afdelingen? | Kun hvis afdelingen kræver det, har du brug for en sko med en standard. |
| Er en væskeafvisende overdel påkrævet? | Så vælger du en lukket sko, som du tørrer af med en klud, ikke en model i stof. |
| Må du tage dine egne sko med hjem efter vagten? | Nogle steder vil have, at du kun bruger skoene på afdelingen. Det afgør, om du har brug for et separat par. |
Hvad skal du være opmærksom på ved sko til en praktikdag på 8 til 12 timer?
Til en praktikdag på 8 til 12 timer vælger du sko med god dæmpning, støtte til fodbuen og en sål, der ikke knirker. At stå og gå længe hører til gener i muskler og led, så dine fødder kan sagtens bruge støtten.
Dæmpning tager stødet ved hvert skridt, og støtte til fodbuen holder din fod i en stabil stilling. Det mærker du især i anden halvdel af vagten. En sål, der ikke knirker, er praktisk på nattevagter og på stille afdelinger, hvor enhver lyd bemærkes.
Uden eller med snørebånd er et spørgsmål om tempo. Skifter du ofte mellem stuer, er du hurtigere med en slip-on. Snørebånd giver dog mere kontrol over, hvor stramt skoen sidder.
Når det gælder pasformen, skal du tage højde for, at dine fødder hæver i løbet af dagen. Prøv derfor skoene ved slutningen af dagen med de strømper, du bruger i praktikken. I vores egne data blev 94 % af ordrerne i 2025 i den første bestilte størrelse, så et godt skøn på forhånd ender som regel godt.
Prima - All Black Option
Hvilken sundhedssneaker passer til en praktikant?
Prima - Brilliant White er mit førstevalg til en praktikant, fordi Prima - Brilliant White er designet til alt sundhedspersonale. Clove lavede Prima som en forbedring af Classic og arbejdede på den i mere end 18 måneder. Til en første praktik er det et sikkert grundlag: én model, der passer på de fleste afdelinger.
Kræver dit praktiksted mørke sko? Så vælg Prima - All Black Option. Det er den samme Prima, bare helt sort.
Er farver tilladt, kan du også vælge mellem Prima - Bright Grey / Blue / Pink og Prima - Vista Blue / Pink. Disse varianter er beregnet til afdelinger uden farveregler.
Skal din sundhedssko have en sikkerhedsstandard?
En sundhedssko til praktikanter behøver som regel ikke en sikkerhedsstandard, medmindre afdelingen kræver det.
Standarden ISO 20345:2021 beskriver sikkerhedssko, som sko med beskyttet tå. På de fleste afdelinger i sundhedssektoren er der ingen, der kræver det af praktikanter. På en operationsstue eller i en teknisk afdeling kan det være anderledes.
Personlige værnemidler hører under Forordning (EU) 2016/425. En sneaker er ikke automatisk sådan et værnemiddel. En sko tæller først som værnemiddel, når producenten har beregnet og mærket den til det.
Det, Clove selv siger om sine sko, er begrænset og tydeligt: sålen er certificeret skridsikker og knirker ikke. Vi påstår ikke, at der er sikkerhedstå. Har dit praktiksted brug for en beskyttet tå, så vælg ikke en sundhedssneaker, og spørg, hvilken model afdelingen anviser.
Hvordan holder du dine praktiksko rene og friske?
Praktiksko med en væskeafvisende overdel gør du rene ved at tørre dem af med en fugtig klud efter hver vagt. Det tager et minut og fjerner pletter, før de tørrer ind. Med Clove-sneakers af Clarino (det veganske læder, som overdelen er lavet af) virker det godt, fordi fugt ikke trænger ind i materialet.
Er der mere på skoen end et stænk, kan du vaske den. I vores egen vasketest så vi ingen krympning efter 30 vaske ved 30 °C. Holder du dig til den temperatur, forbliver pasformen den samme.
Brug ikke det samme par hver dag, hvis du har flere vagter i træk. Med to par sko får de en dag til at tørre. Tag indersålen ud af skoen efter vagten, og lad den tørre separat, så dine fødder står i en tør sko næste dag.
På lange dage kan du supplere dine sko med kompressionsstrømper. Clove-strømperne giver 20-30 mmHg kompression og har en polstret sål. Så holder du dine ben og fødder friskere ved slutningen af en lang vagt, som med Kompressionsstrømper - Forever Blue.
Prima-udgaver til din praktik i sundhedssektoren: hvad hver farve passer til
| Udgave | Passer til | Bemærk |
|---|---|---|
| Prima - Brilliant White | Et lyst praktiksted, hvor hvidt er tilladt, og pletter straks er synlige | Spørg, om hvidt er tilladt til dit arbejdstøj |
| Prima - All Black Option | Afdelinger, der kræver mørke sko | Tjek, om afdelingen virkelig kræver sort og ikke en model med sikkerhedstå |
| Prima - Bright Grey / Blue / Pink | Et praktiksted, hvor farve er tilladt, i en rolig gråblå nuance med lyserød detalje | Send din praktikvejleder en mail, før du bestiller |
| Prima - Vista Blue / Pink | Et praktiksted uden farveregel, med en tydelig farve | Skiller sig ud på gangen, så vælg kun dette ved et tydeligt ja |
Hvilke sko køber du til din praktik i sundhedssektoren?
Send din praktikvejleder en mail i denne uge, og spørg om reglerne for sko. Bestil først, når du har fået svar. Så køber du det rigtige par én gang og skal ikke bytte noget lige før din første dag.
Er der intet krav til farve eller standard, så vælg Prima - Brilliant White. Kræver afdelingen mørke sko, så vælg Prima - All Black Option. Kræver afdelingen en sikkerhedsstandard, så lad praktikvejlederen udpege en egnet model.
Start altså med den ene mail. Derefter vælger du din størrelse ved slutningen af en arbejdsdag og går skoene til derhjemme.
Gennemgå disse punkter før og under dine første praktikuger:
- Spørg din praktikvejleder om krav til farve, model og standard for sko
- Vælg en lukket sko med skridsikker sål og væskeafvisende overdel
- Tjek, om sålen knirker, vigtigt til nattevagter
- Test pasformen ved slutningen af dagen med dine egne strømper
- Gå skoene til i en uge før din første praktikdag
- Tør dine sko af med en fugtig klud efter hver vagt
Må jeg bruge hvide sneakers i min praktik i sundhedssektoren?
Det afhænger af dit praktiksted: nogle afdelinger kræver hvide sko til hvidt arbejdstøj, andre kræver mørke sko eller lader farven være fri. Står det ingen steder, så send din praktikvejleder et foto af den model, du vil bruge. Så har du svaret sort på hvidt.
Hvornår bestiller jeg mine praktiksko før den første praktikdag?
Bestil mindst to til tre uger før din første praktikdag, så du kan gå dem til. Brug dem et par timer om dagen derhjemme i den periode, helst på et hårdt gulv. Passer størrelsen ikke, har du stadig tid til at bytte.
Må jeg bruge mine egne løbesko eller Crocs i praktikken?
Som regel ikke, men praktikstedet bestemmer. Løbesko har ofte en åben overdel af mesh, som fugt trænger igennem, og sålen er ikke lavet til våde hospitalsgulve. Crocs med huller eller åben hæl er ikke tilladt på mange afdelinger, fordi dine fødder så ikke er beskyttede. En lukket sko med skridsikker sål er det sikre valg. Vil du alligevel bruge din egen sko, så spørg først om lov.
Hvilke strømper bruger du til sundhedssko på en lang vagt?
Vælg strømper, der leder fugt væk og ikke har sømme der, hvor skoen trykker. Bomuld holder på sveden, så en blanding med syntetiske fibre tørrer hurtigere. Brug de samme strømper, når du prøver skoene, for tykkelsen ændrer, hvordan skoen sidder. En ankelstrømpe eller crew-strømpe passer godt i en sneaker. Vil du have noget med let kompression til dine ben, kan du læse om kompressionsstrømperne ovenfor.
Kan jeg blive ved med at bruge mine sundhedssko efter min praktik som sosu-assistent eller sygeplejerske?
Ja, en sundhedssneaker med skridsikker sål og væskeafvisende overdel passer også til dit første job på hospitalet, i hjemmeplejen eller på et plejehjem. De krav, du stiller som praktikant, forbliver stort set de samme. Tjek dog reglerne hos din nye arbejdsgiver, for de kan kræve en anden farve eller en standard. Passer du godt på dine sko, kan du gå i dem længe efter din praktik.
Skrevet af
Joris Moll, Expert
Joris Moll er ekspert i sundhedssko og komfortable arbejdssko til sundhedspersonale. Gennem sit engagement i GoClove fordyber han sig i behovene hos sygeplejersker og andet sundhedspersonale. Med sin viden om pasform, dæmpning, støtte og skridsikkerhed hjælper han sundhedspersonale med at vælge de rigtige sko til lange og intensive arbejdsdage.
LinkedInLæs også
Arbejdsmiljøkrav til sko på hospitalet: hvilke krav skal sundhedssko opfylde i 2027?Hvilke krav gælder for sundhedssko på hospitalet i 2027? Hvad loven regulerer, hvad din afdeling kræver, og hvordan du tester en sko for skridsikkerhed og rengøring.
De 5 bedste sko til sundhedssektoren: købsguide for 2027Hvilke sko passer til arbejde i sundhedssektoren? En købsguide med fire Clove-modeller: Prima, Forte 2, Strada og Classic, sammenlignet på greb, materiale og bekvemmelighed.
Håndfri slip-on-sko til sundhedssektoren: hvorfor vælge sko uden snørebånd?Hvorfor vælge håndfri slip-on-sko i sundhedssektoren? Oplev fordelene ved sko uden snørebånd, og hvilke Clove-modeller der passer til din vagt.Smarte sundhedssko: kombinér komfort og stil i 2027Smarte sundhedssko til 2027: sådan kombinerer du komfort og stil. Joris Moll fra GoClove sammenligner Prima, Forte 2 og Ona på greb, vedligeholdelse og udtryk.
Hoka-sko i sundhedssektoren: hvorfor er løbesko ofte mindre egnede på hospitalet?Er Hokas og andre løbesko egnede til hospitalet? Joris Moll fra GoClove forklarer, hvor de kommer til kort, og hvad du skal være opmærksom på ved sundhedssneakers.
