Hoka-sko i helsevesenet: hvorfor er løpesko ofte mindre egnet på sykehuset?

---

Classic - Brilliant White

Jeg får jevnlig spørsmålet fra sykepleiere og helsefagarbeidere om løpeskoene deres også kan brukes på avdelingen. Ofte handler det om Hokas, fordi kolleger bruker dem og de føles myke. Det spørsmålet forstår jeg godt. Etter en kveldsvakt vil du mest av alt ha noe under føttene som gir etter.

Jeg heter Joris Moll og jobber hos GoClove, den europeiske nettbutikken for det amerikanske merket for helsesko Clove. Om Hoka-modeller kan jeg ikke si noe som jeg ikke er sikker på. Derfor snakker jeg nedenfor om løpesko som type og forklarer for hver egenskap hva en vakt krever av skoen din.

En vakt består av å stå, snu, gå raskt og noen ganger søle noe. Det er en annen belastning enn en løpetur. Les derfor videre om hvor forskjellen ligger, og hva du kan sjekke før du velger ditt neste par.

• En løpesko er bygget for å løpe på et tørt underlag, mens en vakt på sykehuset består av å stå, snu og gå på glatte gulv. Sjekk derfor i tillegg til demping også grep, overdel og lyd.
• En sertifisert sklisikker såle som ikke knirker, er det første kravet til et vått sykehusgulv. Det teller ekstra på en nattevakt på en stille avdeling.
• Helsesneakers er ikke vernesko med ståltåhetter. Spør arbeidsgiveren din om reglene for sko på avdelingen din før du bestiller.
• En væskeavstøtende Clarino-overdel tørker du av med en fuktig klut, mens åpen mesh kan suge opp fuktighet. Da får du mindre smuss og lukt ved føttene.
• På en vakt på 12 timer hjelper støttende demping, støtte til fotbuen og en fast hæl. Ved vedvarende hælsmerter går du til fastlegen eller bedriftshelsetjenesten.

Hvorfor er løpesko som Hoka ofte mindre egnet på sykehuset?

En løpesko er designet for å løpe fremover på et tørt underlag, mens en sykehusvakt består av å stå, snu og gå raskt på glatte gulv. Den forskjellen i formål avgjør hva skoen er god til, og hvor den kommer til kort.

Vi har ikke gjort en Hoka-spesifikk test. Derfor påstår jeg ingenting om én modell og snakker om løpesko som type. En bestemt modell kan på enkelte punkter klare seg bedre enn du ville forvente av typen.

Demping er som regel ikke problemet. Løpesko er nettopp sterke på det området, og derfor føles de så gode etter en lang dag. Men i helsevesenet trenger du mer enn en myk såle. Skoen din må også gi grep på et vått gulv, ha en overdel som du tørker av med en fuktig klut, og være lydløs på en rolig avdeling.

Den manglende brikken er altså nesten alltid kombinasjonen av disse egenskapene, ikke selve dempingen. En sko som utmerker seg på ett punkt og ikke henger med på de tre andre, holder deg ikke trygg og frisk gjennom en hel vakt. Sjekk derfor alle fire punktene side om side, ikke bare hvor myk skoen føles.

Hvilke krav stiller et sykehusgulv til skoene dine?

Et sykehusgulv krever først og fremst grep. Gulv i ganger, kjøkken og våtrom er glatte på grunn av rengjøringsmiddel, vann og noen ganger sølt væske. Å skli og snuble er en kjent risiko på arbeidsplassen, og grep på våte gulv er et første tiltak.

Clove-helsesneakersene våre har en sertifisert sklisikker såle. Sålen knirker ikke, heller ikke på et glatt gulv. Det merker du særlig på en nattevakt på en stille avdeling, der hver knirk høres nedover gangen.

Deretter standardene. For vernefottøy gjelder ISO 20345:2021 og Forordning (EU) 2016/425 som ramme. Merk forskjellen: Clove-sneakers er helsesneakers, ikke vernesko med ståltåhetter. Krever arbeidsgiveren din vernesko, er en helsesneaker ikke nok.

Mitt tips: spør arbeidsgiveren din om de egne reglene for sko før du bestiller. Noen avdelinger krever en lukket overdel, en bestemt farge eller beskyttende tåhetter. Da vet du på forhånd hva skoen din må oppfylle.

Ona - Brilliant White

Hvorfor er en væskeavstøtende overdel viktig i helsevesenet?

En væskeavstøtende overdel holder blod, urin, desinfeksjonsmiddel og sølt kaffe på utsiden av skoen, så du fjerner det med én avtørking. På løpesko som type er overdelen ofte åpen mesh, som nettopp slipper fuktighet gjennom og suger den opp. Det sier jeg om typen, ikke om et bestemt merke eller en bestemt modell.

I helsevesenet handler det om mindre kontakt med kroppsvæsker. WHOs standard smittevernrutiner tar utgangspunkt i å begrense den kontakten, og det gjelder også det du har på føttene. En sko som suger opp fuktighet, tar du med hjem.

Cloves Clarino-overdel er væskeavstøtende. Du tørker den av med en fuktig klut, også etter en skitten vakt. Ingenting trenger inn, så skoen forblir mer hygienisk og lukter ikke så fort muggent.

Vil du virkelig vaske en modell, har vi testet det. I vår egen vasketest så vi ingen krymping etter 30 vask på 30 °C. Til daglig bruk er kluten som regel nok; vasken sparer du til når det virkelig trengs.

Hva gjør det med føttene å stå og gå hele dagen?

En vakt på 12 timer belaster føttene annerledes enn en løpetur: du står nesten konstant, går korte strekninger og snur mye. En løpetur består av en jevn bevegelse fremover. På avdelingen skifter du hele tiden stilling og retning.

Ifølge EU-OSHA hører å stå og gå lenge med til belastningen på bevegelsesapparatet som kan føre til plager. Føttene, anklene og korsryggen din merker det først.

Vær derfor oppmerksom på tre ting. Dempingen skal støtte deg, men skoen må ikke være så myk at foten begynner å vakle når du snur eller flytter en seng. Støtte til fotbuen hjelper foten med å holde en god stilling hele vakten. Og en fast hæl holder foten på plass.

Har du hælsmerter eller mistanke om plantar fasciitt? Les da NHS-side om plantar fasciitt. En annen sko kan gjøre vakten mer utholdelig, men erstatter ikke medisinske råd. Fortsetter smerten, så gå til fastlegen eller bedriftshelsetjenesten.

Hvilken Clove-helsesneaker passer til vakten din hvis du er vant til en løpesko?

Hvis du kommer fra en løpesko, passer Prima - Brilliant White passer best til de fleste vakter. Vil du ikke ha lisser, velg Ona - Brilliant White. Ser du etter en enkel sko, er Classic - Brilliant White valget.

Prima er utviklet over mer enn 18 måneder som en forbedring av Classic. Den er for deg som ser etter en sporty allsko og ikke vil ha en egen sko til travle og rolige dager.

Ona - Brilliant White er en sneaker uten lisser. Praktisk hvis du ofte tar skoene av og på i løpet av vakten, eller hvis du helst ikke vil ha lisser i et smittsomt miljø.

Classic - Brilliant White er vår aller første sneakerstil. Den er enkel og væskeavstøtende, for deg som ikke trenger ekstra funksjoner.

Hvilken modell passer til hvilken situasjon

Er du i tvil om størrelsen? Bestill da den normale størrelsen din, og vær særlig oppmerksom på bredden.

Løpesko og Clove-helsesneaker sammenlignet på det som teller på vakten

Beholder du løpeskoene dine, eller bytter du til en helsesneaker?

Passer ett av punktene grep, overdel eller lyd ikke til avdelingen din, er en helsesneaker det beste valget for en hel vakt.

Vil du ha én sko til hele vakten, start med Prima - Brilliant White. Vil du ikke ha lisser, er Ona - Brilliant White det logiske alternativet.

Ditt neste steg: gå gjennom sjekklisten nedenfor, og velg modellen som passer til vakten din.

Gå gjennom disse punktene før du velger eller bestiller et par.

• Spør arbeidsgiveren din om det gjelder regler for sko på avdelingen din.
• Sjekk om sålen er sklisikker og ikke knirker på et glatt gulv.
• Velg en overdel som du rengjør med en fuktig klut.
• Test skoen en hel vakt før du kaster esken.
• Bestill vanlig størrelse, og vær oppmerksom på bredden.
• Spar løpeskoene til fritiden.